Kleingruppe Pilates

Individuelles Training für Deine Gesundheit & Wohlbefinden

Orte, Zeiten und Preise für Deine Kleingruppe

Montag 8.30 Taiji-Schule, Sonnmattweg 6
Dienstag 20.15 Il Movimento, Ochsengässli 7
Donnerstag 19.45 Taiji-Schule, Sonnmattweg 6
Donnerstag 20.45 Taiji-Schule, Sonnmattweg 6

trainiere persönlich & effizient!

Für ein besonders individuelles und wirksames Pilates Training empfiehlt sich die Kleingruppe mit maximal 8 TeilnehmerInnen

Durch die kleine Gruppengrösse kann ich optimal auf Deine Bedürfnissen eingehen und Du erhältst die taktilen und verbalen Hilfestellungen, die Du für ein effektives Training brauchst. Auf diese Weise kannst Du Pilates besonders effektiv und sicher praktizieren sowie neue, gesunde Haltungs- und Bewegungsmuster aufbauen.
So macht das Training richtig Freude und bringt nachhaltig sicht- und spürbare Ergebnisse!

Wir trainieren in schönen Räumen mit Wohlfühl-Atmosphäre und den Pilates Kleingeräten (Magic Circle, Pilates Roller, kleine & grosse Bälle). Eine Lektion dauert 55 Minuten.


Quartals-Abo 36,- pro Lektion
Jahres-Abo 34,- pro Lektion
Schnupper-Lektion 35,- Fr. (einmalig) Einzel-Lektion (Drop-In) 45,- Fr.

Gruppe Pilates

ganzheitliches Gesundheitstraining

Pilates Training in der Gruppe

Unsere regulären Pilates-Gruppen finden mit maximal 12 TeilnehmerInnen statt. Etwas grösser als die Kleingruppen,sind sie ebenfalls sehr persönlich und angenehm überschaubar. Auch in der Pilates-Gruppe kommen die Kleingeräte wie Rolle, Magic Circle und Ball zum Einsatz. 

Ort, Zeit & Preise für Deine Gruppen

Montag 9.45 -10.45 Taiji-Schule, Sonnmattweg 6
Dienstag 19.15-20.10 Il Movimento, Ochsengässli 7
Schnupperlektion 25,- Fr. (einmalig) Einzellektion (Drop-in) 30,- Fr. Quartals-Abo: 26,- Fr. pro Lektion Jahres-Abo: 24,- Fr. pro Lektion

Wenn Ihre Wirbelsäule mit 30 unbeweglich und steif ist, sind Sie alt. Wenn sie mit 60 vollkommen beweglich ist, sind Sie jung.

Joseph Pilates

Einführungstraining

Neu bei Pilates? starte sanft und sicher!

Personal Training für einen super Start

Wenn Du neu mit Pilates beginnen möchtest, empfiehlt sich vor Einstieg in die Gruppenlektionen das Einführungstraining. Es findet als Personal Training statt - das heisst ich als Trainerin bin nur für Dich da. Besonders bei körperliche Beschwerden oder Einschränkungen und kurz nach der Geburt ist ein Einführungstraining ideal.

Darin lernst Du mit mir ganz entspannt die grundlegenden Pilates-Basics. Je nach Deiner aktuellen Verfassung erarbeiten wir eventuell benötigte, individuelle Anpassungen. Damit bist Du bestens gerüstet und kannst sicher und selbstbewusst ins Gruppentraining einsteigen.

Und das Beste: solltest Du Dich anschliessend für das Gruppentraining entscheiden, werden Dir die Kosten zum Teil gutgeschrieben! 20% beim Quartals-Abo und 30% beim Jahres-Abo.

Preise für Dein Einführungstraining

60 Minuten 150,- Fr.